과일 효능 (1) 썸네일형 리스트형 딸기 효능 TOP 5 ＆ 딸기 부작용 딸기 효능 TOP 5 ＆ 부작용 TOP 1 비타민 충전 딸기에는 비타민C가 다량 함유되어 하루 딸기 6~8알이면 비타민 일일 권장량을 모두 섭취할 수 있습니다. 비타민의 양이 사과의 비해 8배가 웃도는 정도라고 합니다. 비타민 충전뿐만 아니라 피로 해소에도 상당히 좋은 효과가 있습니다. 일이 바쁘시거나 고된 하루를 보내셨더라면 딸기를 챙겨 드시는 것을 추천드리겠습니다. TOP 2 다이어트 딸기의 칼로리는 1개당 5.2kcal로 다른 과일에 비해 칼로리가 낮은 편이기에 다이어트에도 상당히 좋습니다. 다이어트 대표적인 과일 중 방울토마토, 사과 등 여러 가지 과일이 있습니다. 딸기 또한 다이어트에 상당히 도움이 되는 과일 중 하나입니다. TOP 3 시력 보호 세 번째 소개해드릴 딸기의 효능은 바로 시력 보호.. 이전 1 다음
